筋トレして体が強くなっても、心まで一緒に強くなるわけではない件
筋トレして身体が強くなれば、心も一緒に強くなるのでしょうか？筋トレして体が強くなっても、心まで一緒に強くなるわけではない件をお伝えします。
筋トレすれば、心も強くなる？
日本の健康系のテレビ番組を見れば、心よりも身体の健康法を放送していることが多いと思います。筋肉を強くしたり、皮膚や呼吸器を強くしたり、内臓などの消化器を強くしたりなど様々な健康法があります。
心の力が健康に及ぼす効果は、関連性やら因果関係の説明が難しいので、因果関係を示しやすい身体の健康法ばかりになるのもわからなくはありません。
確かに、身体を中心とした健康法も、やらないよりやったほうが健康になるし、身体も強くなるでしょう。でも、身体が強くなれば、身体の強さに比例して心まで強くなるのでしょうか？
身体が強い人ならみんな共通して強い心を持っていますか？
「肉体の強健な人は、共通的に皆頼もしい「強い心」を保有しているか？（中村天風、真人生の探求p68）」
ここで考えたいのは、身体が強い人はみんな共通して「強い心」を持っているかどうかです。筋肉モリモリだと、心まで強そうに見えます。でも、そんな強そうな人でも、心は弱いというケースは意外と多いですよね。
優秀、かつ、強い身体を持つスポーツ選手でも、心が弱いケースがあります。最近ではスポーツ選手も、メンタルトレーニングが大事だと言われていますが、このことからも「身体が強い＝強い心を持っている」わけではないことを証明しているように思います。
どんな優秀な身体を持つスポーツ選手でも、心の強さがないと試合に勝つことはできないのです。負けると思えば勝てる試合も負けてしまいます。それほどまでに心の強さは重要なのです。
身体を強くするだけでは心は相対的にしか強くならない
「肉体本位の方法のみでは、相対的の効果は獲得出来るが、到底絶対的効果は獲られないというのが真理である。（中村天風、真人生の探求p69）」
身体を強くすることで、相対的に心を強くすることは可能ですが、心を確実に強くするという保証はありません。身体を強くするだけでは、絶対的な心の強さを手にすることはできないというのが真理なのです。
「弱い体に生まれると強い心は作れない？強い心があれば健康な体を作れる件」も参考にしてください。
身体が弱くなると、心まで弱くなってしまう
「肉体本位の方法で、心まで強くなり得たという人があっても、そういう人の心の強さは、大抵肉体の強い間だけの強さで、一度肉体の強さを失って病にでもなれば、たちまちその心の強さも、これに比例して失われてしまう。（中村天風、真人生の探求p69）」
ここがすごく大切なポイントです。身体を強くするだけの方法で、身体を強くすると同時に心を強くすることができた人がいたとします。
しかし、こういう心の強さを持っている人は、「身体の強さ＝心の強さ」という公式になっているので、身体が弱くなってしまうと、心までも弱くなってしまうことがほとんどです。
一度獲得した身体の強さが永遠に続くならいいのですが、そうはいかないのが人生です。筋トレをしなくなれば、筋肉は弱くなってしまうように、強い身体が弱くなることはよくあることです。身体の強さなんて、相対的なものなのです。
感想
かくいう私も身体の強さや健康だけを追い求めていたので苦しんでいました。
30代になってから片頭痛がひどくなったので、頭痛薬を飲んだり、予防薬を飲んだり、サプリを試したり、変な片頭痛野菜果物ジュースを飲んでみたりといろんな片頭痛の治療法を試してみました。
でも、身体の強さによる健康を追い求めることでむしろ片頭痛は悪化したんですよね。いろいろと勉強するうちに中村天風氏の本を読むようになってみて、あれこれ試したら片頭痛がかなり良くなったんですよね。
1日2食とか完全咀嚼とか生活習慣を変えてみたらまさかの片頭痛が減ったので、次は心だと思って積極的な心を持つようになったら、今では片頭痛薬飲まなくてもいいくらいまで良くなりました。
なので、皆さんと同じような間違った考えで生き、心身のバランスが大切だということは天風氏の本を読んで実践してわかったわけですｗ
肉体の強さも心の強さもバランス良く追い求めましょう。肉体の強さだけで解決できるような甘い世の中ではありません。心身統一した強さで人生問題をしっかりと解決しましょう。
とば ひさし
