期待値コントロールに関する情報をお伝えします。

• 完璧主義で真面目な人へ！気分が乗らないときは、心が休めと教えてくれてるから戦略的に休もう！
• 自分への期待値が高すぎて理想の自分になれていない自分に疲れてしまう人は、自分への期待値を下げよう
• 他人の期待値のハードルを下げよう！他人への期待値を0にすると、仕事や人間関係がうまくいく理由
• 子育てしながら仕事も家事も真面目に全部完璧にやると疲れてしまうので適度にサボり気楽に考えることが大事

著者

とば ひさし
武豊町議会議員
詳細プロフィール

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上を見ればキリがないし、下を見てもキリがないので、現状に感謝する心が重要

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