うつ病で疲れたら入院して休もう！サポートする人も離れる時間を作って、元気になろう！
うつ病の人はがんばりすぎて、急に疲れてしまうことが多いです。そのため、うつ病で疲れたら、入院して休むことが大切です。
そして、うつ病をサポートする人も、入院中のときに離れる時間を作って、元気になることが大切です。
入院は積極的な選択肢
うつ病の入院って、ネガティブなイメージを持つ人が多いでしょう。でも、うつ病で入院することは、休むための積極的な選択肢だと思うようになりました。
うつ病の人って、真面目だからか、がんばりすぎてしまう気がします。なので、ギリギリの状態になるまで、入院をしなかったりします。
でも、急激にダウンしてしまっては、元も子もありません。それなら、急激にダウンする前に入院したほうが、病気の治療にもいいし、リフレッシュすることができます。
定期的に入院するのも手
精神障害を認定されており、入院費用がかからない人であれば、定期的に入院するのも手だと思っています。
むしろ、うつ病が大変な状態になってきたときは、気軽に入院ができると考えればいいのです。こうすれば、サポートする人の疲れが限界になってきたときにも、入院という選択肢を取りやすくなります。
サポートする人も離れる時間が必要
うつ病患者が大変なのは言わずもがなです。しかし、うつ病をサポートする人も大変です。なので、サポートする人にこそ、休む時間が必要です。
うつ病の人と離れる時間も必要なのです。サポートする人も、入院中の家事は大変になりがちですが、精神的にリフレッシュすることができます。うつ病の人だけでなく、サポートする人も休む時間を作ることが大切です。
感想
最近は、うつ病の人が増えてきたなと感じます。うつ病の人だけが大変そうに思えますが、実際はサポートする人も大変だなと思います。
うつ病の人は疲れてしまったときに、入院して休憩しましょう。サポートする人も、入院中に離れる時間を作れます。入院中にリフレッシュして、元気を取り戻すことが重要です。
長い戦いなので、休みながら治療すればいいのです。がんばりすぎず、ほどほどにうつ病治療を続けていきましょう。止まない雨はないさ。
とば ひさし
